• Comprendre les différentes phases du changement et leur impact sur le développement personnel.
• Identifier et surmonter les résistances au changement pour favoriser une transition réussie.
• Développer des compétences de gestion du stress et de l'adaptabilité face au changement.
• Cultiver une attitude positive et proactive envers le changement pour favoriser son épanouissement personnel.

Comprendre le changement

• Introduction aux différentes formes de changement et leurs conséquences
• Identification des réactions émotionnelles et comportementales face au changement

Gérer les résistances aux changements

• Analyse des freins et des peurs associés au changement
• Techniques de communication et de persuasion pour faciliter l'acceptation du changement

Développer sa résilience face aux changements

• Gestion du stress et des émotions dans les périodes de transition
• Techniques de renforcement de la confiance en soi pour faire face aux défis du changement

Favoriser son épanouissement personnel grâce aux changements

• Développement d'une mentalité de croissance et d'adaptabilité
• Identification et utilisation des opportunités de développement personnel offertes par le changement
• L'adaptabilité et la gestion du changement dans un environnement complexe
• Les techniques pour favoriser l'innovation et la croissance continue

• Comprendre les différentes phases du changement et leur impact sur le développement personnel.
• Identifier et surmonter les résistances au changement pour favoriser une transition réussie.
• Développer des compétences de gestion du stress et de l'adaptabilité face au changement.
• Cultiver une attitude positive et proactive envers le changement pour favoriser son épanouissement personnel.

• Explications théoriques suivies de pratiques guidées puis de mises en autonomie.
• Exercices autonomes et réguliers pour assurer l'assimilation

Votre formation se déroule à distance avec :

• 1 ordinateur
• 1 connexion Internet
• 1 adresse e-mail valide
• 1 équipement audio (micro et enceintes ou casque)
• 1 Webcam (facultatif – dans l'idéal)
• 1 deuxième écran (facultatif – dans l'idéal)

Votre formation se déroule en présentiel

• 1 ordinateur
• 1 vidéo projecteur

Les objectifs pédagogiques sont évalués et suivis grâce à différentes méthodes adaptées aux acquisitions de compétences visées. Nos formateurs réalisent ces évaluations tout au long de la formation, que ce soit pendant les séances synchrones ou asynchrones. Voici une liste non exhaustive des méthodes d'évaluation pouvant être utilisées en formation :

• Questionnaire de vérification de connaissances (Quiz)
• Réalisation de Travaux Pratiques : production ou amélioration d'un fichier
• Mises en situation et grilles d'analyse
• Serious Game : jeu de rôles et analyse
• Activités interactives à travers l'utilisation d'une plate-forme connectée

Toutes nos formations intègrent une auto-évaluation via notre Extranet Stagiaire au début et à la fin de chaque action de formation. Cet outil offre à chacun la possibilité de mesurer sa progression par rapport aux objectifs pédagogiques visés et leurs atteintes.